飲食問題一直以來都是人們生活的重要問題，飲食的好壞對(duì)于人體健康以及工作和生活質(zhì)量都有直接的影響，因此，青島配餐-青島合和園餐飲服務(wù)有限公司配送公司希望大家對(duì)于飲食問題能夠給予更多的重視。在這里，我們要介紹是的關(guān)于吃午餐的禁忌相關(guān)問題，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/span>

　　吃午餐忌吃得快。這一條禁忌其實(shí)不僅僅是對(duì)于吃午餐而言，一日三餐都應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，只有做到這樣才能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，減少血液的胃腸部分的過分集中而影響了工作或者學(xué)習(xí)的效率

　　吃午餐忌吃的飽。很多人對(duì)于這一點(diǎn)是由誤會(huì)的，不少人會(huì)說“俗話不是說要早飯吃的好，午飯吃得飽，晚飯吃的少嗎?”這一點(diǎn)說的的確沒錯(cuò)，但是青島快餐配送想要告訴大家的是，這個(gè)吃的飽是相對(duì)于早餐和晚餐而言的，我們建議在一日三餐中都不要吃的太飽，否則血液集中于消化過程，供大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的血液變少會(huì)影響工作效率。

　　吃午餐忌重口味。在這一點(diǎn)上，很多人是無辣不歡，但青島快餐配送想說的是，實(shí)際上辣是一種痛覺反應(yīng)，吃辣過多不僅對(duì)身體有危害，而且容易上火。

　　最后一點(diǎn)就是最佳的午餐時(shí)間是11:00-13:00，一定要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣。