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食用美味海鮮的前處理

日期:2020/02/01 13:04

海鮮本性寒涼,最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。海產(chǎn)品雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是不宜多吃。

食前處理:

海魚(yú):吃前一定要洗凈,去凈鱗、腮及內(nèi)臟,無(wú)鱗魚(yú)可用刀刮去表皮上的污膩部分,因?yàn)檫@些部位往往是海魚(yú)中污染成分的聚集地。

貝類:煮食前,應(yīng)用清水將外殼洗擦干凈,并浸養(yǎng)在清水中7-8小時(shí),這樣,貝類體內(nèi)的泥、沙及其他臟東西就會(huì)吐出來(lái)。

蝦蟹:清洗并挑去蝦線等臟物,或用鹽漬法,即用飽和鹽水浸泡數(shù)小時(shí)后晾曬,食前用清水浸泡清洗后烹制。

鮮海蜇:新鮮的海蜇含水多,皮體較厚,還含有毒素,需用食鹽加明礬鹽漬3次,使鮮海蜇脫水3次,才能讓毒素隨水排盡。經(jīng)以上處理后可食用。或者清洗干凈,用醋浸15分鐘,然后熱水焯(100℃沸水中焯數(shù)分鐘)。

干貨:海鮮產(chǎn)品在干制的加工過(guò)程中容易產(chǎn)生一些致癌物,食用蝦米、蝦皮、魚(yú)干前最好用水煮15-20分鐘再撈出烹調(diào)食用,將湯倒掉不喝。

特別提醒:吃海鮮2小時(shí)再吃水果。

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